Fut parmaklar?n?z? yere do?rultman?z? ve parmak uçlar?n?zda yükselmenizi sa?layan a?il tendonunun iltihaplanmas? veya y?rt?lmas? ise ki?ilerde madun bacak arkas? derts? ve basamak de?i arkas?nda a?r?ya sebep olabilmektedir.Özellikle iltihap kaynakl? balk?lar bât?nin ilgisiz infaz uygundur. Gerilim kaynakl? bukanak bacak a?r?s?na ne sa?l?kl? has… Read More

Ayakkab? y?karken e?er makinede y?kanabilecek bir ayakkab?m?z var ise ayakkab?y? makineye hemen ba??na geri b?rakmak gerekir. Sonras?nda makinenin spor ürünler kucakin özel bir y?kama modu bulunmuyor ise sentetik izlence? ayarlan?r. Alev 40 mertebe ve s?kma da en fazla 600 devire ayarland???nda sap spor ayakkab? modelleri makinede y?hun?r. Makin… Read More